Ponta Porã, Terça-feira, 30 de maio de 2017
12/01/2017 16h

Receita: Shake proteico de banana

Experimente

Tudogostoso
 
 

1 banana

250 ml de iogurte natural

100 ml de água gelada

30 g de amêndoas moídas

1 dosador de whey protein isolado

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo

Despeje a mistura em um copo

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