Ponta Porã, Segunda-feira, 22 de janeiro de 2018
27/09/2017 15h10

Receita: Vitamina de Frutas Vermelhas

Delícia para o café da manhã

Daquidali
 
 

Ingredientes

1 pote de iogurte natural desnatado

½ xícara (chá) de leite desnatado

1 xícara (chá) de frutas vermelhas

2 colheres (sopa) de quinoa em flocos

1 colher (sobremesa) de mel

Modo de Preparo

Coloque no liquidificador o iogurte, o leite, as frutas vermelhas, a quinoa, o mel e bata até que fique homogêneo. Consumir em seguida.

Rendimento: 2 porções

Tempo de Preparo: 5 minutos

Benefício

"Essa vitamina rápida de preparar é uma excelente fonte de proteína, antioxidantes e auxilia na saudabilidade da flora intestinal por conta do iogurte natural", ressalta Vanessa.

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