Confira 5 dicas para saúde dos seus rins
13/03/2020 21h50 – DN
No dia 14/03 comemora-se o Dia Mundial do Rim. Considerados um dos órgãos mais importantes para o bom funcionamento do organismo, os rins são os responsáveis pela filtragem do sangue, eliminando substâncias que, em grandes quantidades, são muito prejudiciais ao organismo, como a ureia, a amônia e o ácido úrico. De acordo com os últimos dados da Sociedade Brasileira de urologia, os casos de pedras nos rins aumentam em até 30% entre os meses de janeiro e março, por conta das altas temperaturas deste período, quando transpira-se mais e ocorre maior desidratação, deixando a urina ainda mais concentrada.
Quando se ingere menor quantidade de líquidos, os rins trabalham menos e passam a acumular substâncias como cálcio, ácido úrico, oxalato (um sal) ou cistina (um aminoácido), o que propicia a formação dos cálculos renais. O tratamento dos cálculos renais varia de acordo com tamanho e localização da pedra.
Confira abaixo 05 dicas que o urologista Danilo Galante formado pela UNIFESP com doutorado na USP lista para a saúde dos rins:
1 – Hidratar
Prevenir este mal é mais fácil do que se imagina. Beber água é a chave do sucesso na prevenção de cálculos, também auxiliando no tratamento para sua expulsão. A recomendação é ingerir pelo menos dois litros de água por dia.
2- Evitar o excesso de álcool
A ingestão de álcool em grandes quantidades pode desencadear desidratação e elevação do ácido úrico. As bebidas fermentadas têm maior teor deste ácido e seu consumo elevado pode gerar o surgimento das pedras ou um agravamento nas pré existentes
3 -Moderar a ingestão de sal
O sal presente em alimentos embutidos e enlatados pode ser considerado como um dos grandes vilões na formação das pedras renais. Sua ingestão em excesso pode levar a uma maior excreção de sódio pelo rim, aumentando a produção de cálcio, fósforo, ácido úrico ou oxalatos, formadores da pedra.
4- Atenção ao consumo de proteínas e cálcio
Em casos de cálculo renal mais grave, é recomendado evitar a ingestão de alimentos fontes de proteínas ou de cálcio em grandes quantidades. O excesso de proteína animal aumenta a secreção de ácido úrico, agravando ainda mais o cálculo, quando já diagnosticado.
5- Tratamento clínico ou cirúrgico:
Pacientes sem sintomas, mas com cálculos maiores que seis milímetros precisam de algum tratamento cirúrgico: litotripsia (emissão de ondas de choque) ou cirurgia endoscópica (por dentro do canal da uretra). Quando o paciente está em crise de cólica renal, a decisão entre esperar o paciente eliminar o cálculo ou operar endoscópicamente será tomada com base em alguns fatores: tamanho e localização da pedra, controle ou não da dor, além de complicações existentes (perda de função renal e infecção urinária)
Dr. Danilo Galante – Formado em medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) com especialização em Urologia pela UNESP. Pós-graduado em Cirurgia Robótica pelo Hospital Oswaldo Cruz – SP, além de Fellow Observer of Johns Hopkins School of Medicine Brady Urological Institute Laparoscopic and Robotic Urologic Surgery e doutorado na USP. Membro titular da Sociedade Brasileira de Urologia e Instrutor do ATLS (Advanced Trauma Life Support), atua em áreas diversificadas como Cálculos Urinários; Infertilidade (incluindo Reversão de Vasectomia), Disfunção Sexual e Cirurgia Robótica. Site: https://drdanilogalante.com.br/
