Fitness

Karate

Fisioterapeuta, e futura mamãe, Raquel Silvério dá dicas de como se manter ativa nessa fase. Você provavelmente já ouviu falar que fazer exercícios durante a gestação é bom tanto para a mamãe quanto para o...

Até 50% desconto

Antioxidante, anti-inflamatório e antimicrobiano, o alimento fermentado contribui para a perda de peso e a beleza da pele e dos cabelos, entre inúmeros benefícios O vinagre de maçã, ingrediente indispensável no tempero de saladas e...

Emagrecimento

Biossegurança

O Brasil é o país com mais pessoas ansiosas do mundo A pandemia causada pelo novo coronavírus tem afetado severamente a saúde mental dos brasileiros. O isolamento social aumentou de maneira alarmante os casos de...

Atividade ajuda a fortalecer e alongar os músculos

Estudos comprovam que as posturas ajudam a acalmar a mente e o corpo e afastar as distrações, fundamental para manter a concentração e o foco Pesquisas feitas pelo Yoga Alliance (Organização profissional e de associação...

Desde o fim de 2016 no país, a tecnologia desenvolvida na Alemanha tem ganhado adeptos em várias frentes A eletroestimulação de corpo inteiro se tornou uma realidade no Brasil quando se fala em treinamento desportivo...

Nas unidades de Aquidauana, Dourados e Ponta Porã, as normas de biossegurança também são seguidas à risca A academia do Sesc Camillo Boni apresentou ao Conselho Regional de Educação Física (CREF 11ª Região) as normas...

O Pilates tem como principal foco a respiração, articulação da coluna, organização da cabeça, pescoço e ombros, alinhamento das extremidades e descarga de peso, integração do movimento, alongamento axial e controle de centro.