06/02/2014 13h20
Protetor solar é indispensável, mas não é o único produto essencial
Daquidali
Detox é a palavra do momento para quem acompanha todas as novidades de dieta e beleza. Afinal, quem não quer desintoxicar o organismo, perder uns quilinhos e, de quebra, ficar mais saudável. Você já pensou em transportar essa palavra para o universo da sua pele?
Sim, a sua pele merece ficar livre dos males causados pela maquiagem, por uma alimentação pouco balanceada e até por conta dos vilões típicos do verão, como o vento, o sal do mar o cloro da piscina e a vontade de ficar bem bronzeada. “A queimadura solar, assim como o bronzeado, são processos de inflamação da pele, que reage à exposição aos raios ultravioleta”, diz a dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia Tatiana Jerez. Ela lembra ainda que sol em demasia favorece os radicais livres, que ajudam no envelhecimento precoce da pele.
De dentro para fora
Gorduras, como as tentadoras batatas fritas, carne vermelha, refrigerantes, álcool e doces não só prejudicam seu organismo, como também deixam marcas na sua pele por conta dos radicais livres que liberam. Então, o primeiro passo para desintoxicar a pele é deixar as más escolhas de lado e partir para opções de alimentos ricos em vitaminas A e C, como frutas cítricas, morango e pimentão, que liberam antioxidantes no organismo. Chá verde e frutas vermelhas, que têm poderes anti-inflamatórios e combatem os radicais livres, também devem fazer parte do cardápio.
Para essa época de verão, a nutricionista Anize Delfino von Frankenberg destaca que existem alimentos com nutrientes fotoprotetores. “A combinação do beta-caroteno, presente nos alimentos de cor alaranjada, e vitamina E, presente em óleos e sementes oleaginosas, é superinteressante para a proteção da pele”, explica.
Dica: “Faça uma salada bem colorida com folhas verdes, beterraba e cenoura raladas, tomatinho cereja e amêndoas laminadas. Para temperar utilize azeite de oliva extra-virgem e salpique semente de gergelim. De sobremesa, uma tigela de frutas vermelhas. Ao longo do dia consuma chá verde gelado com gengibre. Essa combinação auxiliará a proteger sua pele”, fala a nutricionista.
Hidratação Power
De acordo com a cosmetóloga Roseli Siqueira, ao ficar muito seca, e pele do rosto se retrai e surge o famoso envelhecimento precoce. Então, uma boa hidratação pode ser um eficaz aliado para melhorar a sua pele.
Para isso, a principal dica da profissional é sempre olhar o rótulo dos cremes e loções. Caso possua algum ácido na fórmula, deve ser utilizado até três vezes por semana, para não forçar demais e acabar prejudicando a pele.
Ela também indica uma máscara caseira. “Você pega uma colher de sopa de aveia, uma de fubá, uma colher de mel e três quartos da xícara de água. Mistura tudo e deixa no rosto repousando 15 minutos. Se a pele for oleosa, pode tirar com movimentos rotativos, para remover as células mortas”, diz.
A dermatologista Tatiana Jerez também ressalta a importância da hidratação da pele, justamente para recompor a camada de gordura perdida e não deixar faltar os nutrientes que deixam a pele bonita. Para a médica, o ideal é passar o hidratante no banho ou em até cinco minutos depois, pois os vasos estão dilatados, deixando o creme mais potente.
Cuidado com a maquiagem
Quem nunca ficou com aquela preguiça de tirar a maquiagem antes de dormir? Comece hoje mesmo a vencer essa preguiça. “O pigmento em si já faz mal à pele, por não ser natural. Assim, se não tirar a maquiagem, vai acumulando o produto, além das células mortas (barradas pela maquiagem), debilitando ainda mais a pele”, diz Roseli.
Para essa função, a especialista indica o demaquilante bifásico com água e óleo, pois além de tirar o make ainda ajuda a hidratar.
Manchas indesejadas
Se você deu aquela escorregadinha e acabou manchando a pele com limão, figo ou outras frutas ácidas que costumam danificar a pele (principalmente no verão, devido ao sol mais forte), a orientação da dermatologista Tatiana é procurar a ajuda de um profissional, que vai poder ver a gravidade da queimadura e indicar o tratamento ideal. “Mas enquanto não puder ir a um dermatologista, a dica é protetor solar 100% do tempo e compressa gelada de chá de camomila”.
Lembre-se também que as manchas na pele não são causadas apenas pelo sol: a luz fluorescente do escritório pode agravar o problema. Então invista no protetor solar, até aqueles que já têm cor para servir de barreira em ambientes urbanos e ajudar no make.
