06/10/2016 16h10
Ao lado da professora Jéssica Rodrigues, vlogueira Analu experimenta a modalidade, que une música e movimentos do balé clássico com exercícios de musculação
Globoesporte
Já pensou poder aproveitar a dança para se manter em forma? Isso é possível, e o balé funcional é uma das opções. Ao lado da vlogger Analu, a professora Jéssica Rodrigues explica como funciona a modalidade, que trabalha e tonifica diferentes grupos musculares.
O balé funcional utiliza ferramentas do aprendizado do balé clássico, como exercícios na barra, que ajudam na postura e fortalecimento muscular e atividades de sustentação e alongamento.
*Analu Lourenço é vlogger, formada em moda, apaixonada pela vida saudável e colabora com o Eu Atleta.
