09/01/2015 14h40
Psicóloga Dalva Bezerra da Silva
Caaraponews
A maior parte dos problemas evidenciados na atualidade como pânico, stress, fobias e outros, tem a ver “como” as reações do nosso organismo frente a estímulos fortes ou negativos geram impactos emocionais em nossa vida, e de algum modo certas perturbações.
Daí a importância de se autoconhecer, desenvolver aptidões para conseguir aproveitar a vida com mais flexibilidade e desenvoltura. Adquirir confiança e segurança para conduzir o seu caminhar e muitas vezes isso só será possível tratando os traumas e sintomas que advém do processo que se instalou há muito tempo.
Passamos a funcionar diante de alguns estímulos de forma negativa, o que por si só amplifica a dimensão do problema, e nem tomamos consciência disso. Só percebemos quando tudo se torna insuportável, ou quando os fracassos sucessivos passavam a se fazer rotina nas relações afetivas, familiares e profissionais.
É imprescindível buscar ajuda para lidar com as demandas de nossa vida. Esse ajudar, fortalece a nossa estrutura psicológica, aumenta a autoestima, e passamos a melhorar a qualidade dos nossos pensamentos para funcionar melhor no ambiente, pois adquirimos novos hábitos.
Quando os problemas psicológicos nos afetam, é certo na maioria do tempo, distorcer alguma situação, e essas distorções nem sempre nos favorece, pois não percebemos a realidade como tal, nossa percepção está afetada. Ao buscar ajuda conseguimos diferenciar a situação real e o modo como percebemos as coisas para se adequar melhor ao ambiente que nos rodeia.
Em certos casos só percebemos os problemas nos afetando quando se somam aos prejuízos, então se ajudar, implica em deixar vir e identificar os sentimentos negativos que nos influenciam e domina nosso comportamento, ao mesmo tempo se deparar com suas dores.
Para tanto ao buscar ajuda na psicoterapia, o psicólogo auxiliará nesse processo para resgatar dentro da pessoa o potencial maravilhoso que cada um possui, consequentemente as relações sociais e afetivas terão outra dimensão, pois a pessoa passa a aceitar os seus sentimentos como são, estes são fundamentais e se manifestam o tempo todo. Então podemos aceitar os problemas, e encarar a nossa própria dor, e só depois mudar os comportamentos que tem prejudicado ou influenciado nessa trajetória.
Boa parte da vida podemos estar bloqueando pensamentos, sentimentos, mascarando coisas, não vivenciamos esse sentir em sua totalidade, nem ao menos somos autênticos, reais, verdadeiros. A tendência é acumular problemas e criar pressões psicológicas cada vez maiores até serem expressos como em alguns casos de modo violento, ou seja em algum momento vão se manifestar.
Ao buscar ajuda para nossos problemas psicológicos, vamos nos deparar com nossa tristeza, raiva, frustração e aceita-los como parte integrante desse viver; sem aceitação esses sentimentos ficam dentro de nós esperando um momento para eclodir ou ser extravasado, e muitos vezes vão aparecer sintomas de alguma doença, ou de algum transtorno.
Ao buscar ajuda somamos possibilidades de lidar com eles de forma mais amadurecida e inteligente, nos fortalecemos e passamos a funcionar melhor nesse meio, uma vez que temos potencial para transformar sempre, pois o psicólogo vai caminhar junto nesse processo com o sujeito, auxiliando-o a detectar e prevenir comportamentos negativos para que não mais possam determinar as reações frente as dificuldades que ocorrerem.
Certamente que todos enfrentam problemas comuns diariamente, frustrações nos relacionamentos, problemas de trabalho, saúde, desemprego etc., uma infinidade de elementos que podem contribuir de forma negativa na forma do pensar e sentir, em como se apercebe o mundo, as pessoas, a vida. Alguns conseguem resolver e seguir tranquilamente contornando de uma maneira que vivam bem, outros ao contrário, não.
Tudo passa a ter uma forma descomunal, os problemas se avolumam, vem o desgaste psicológico por faltar forças de prosseguir ou enfrentar, consequentemente o cansaço será inevitável, ficaremos vulnerável, portanto é de suma importância se autoconhecer e descobrir as áreas que estão nos fragilizando para melhorar nossa percepção de nós mesmos e do mundo, dos outros e da realidade que nos cerca, com isso a visão otimista se intensifica, gerando bem estar e equilíbrio.
Mas só será possível “se transformar” dando o primeiro passo, reconhecer que algo não está bem e buscar ajuda profissional, nesse caso, é de grande importância a presença do psicólogo que poderá atender tais demandas.
