03/02/2014 15h40

Shake redutor de medidas

Simples, porém de sabor maravilhoso e ótimos resultados!

Aguanaboca

Ingredientes:

3 ameixas secas sem caroços

300 ml de suco de laranja

100 ml de água

1 colher de (chá) cheia de semente de abóbora torrada

2 colheres de (chá) de grão de chia

adoçante

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que se forme uma mistura bem homogênea e beba.

O ideal é que antes que se consuma qualquer shake procure o médico e peça orientação.