Com a chegada do outono , é comum que nossa pele necessite de cuidados especiais para se manter radiante e saudável. As mudanças climáticas e a transição de temperatura podem afetar a saúde da pele, deixando um aspecto ressecado e sem brilho.
Para te ajudar a manter uma aparência radiante durante esta estação, selecionamos 10 segredos essenciais que podem revolucionar sua rotina de cuidados com a pele.
O que acontece com a nossa pele durante o outono?
Com a queda de temperaturas, a nossa pele pode sentir o impacto dessa estação do ano . O presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia do Rio de Janeiro (SBDRJ), Antonio D’Acri explica que a pele pode ficar mais ressecada nesse período. “No outono, a pele fica mais seca. As pessoas têm uma transpiração menor e a pele tende a ressecar”, afirmou, em entrevista à Agência Brasil .
Ou seja, por conta da tendência de ressecamento, é importante reforçar os cuidados com o corpo e pele. Além disso, existem alguns outros cuidados que podem colaborar com a saúde e aparência da sua pele nessa estação do ano. Vamos te mostrar.
10 dicas para deixar a pele radiante no outono
Seguindo esses 10 segredos para uma pele radiante no outono, você estará no caminho certo para alcançar uma aparência saudável e luminosa durante toda a estação. Não deixe de ser consistente em sua rotina de cuidados com a pele e busque orientações ainda mais especializadas através de um dermatologista qualificado.
1. Beba bastante água
Manter-se hidratado é fundamental para uma pele saudável, principalmente durante o outono. Beba bastante água ao longo do dia para garantir uma hidratação adequada de dentro para fora. Tente agendar uma consulta com um nutricionista para calcular a quantidade ideal de água para você e reforce o consumo durante o outono.
2. Use protetor solar
Apesar de ser outono, os raios solares ainda podem causar danos à pele. Use protetor solar diariamente para proteger sua pele dos raios UV prejudiciais. Apesar de ser outono, os raios solares ainda podem causar danos à pele. Profissionais apontam que o ideal são protetores com fator de proteção acima de 30.
3. Não deixe de limpar o rosto
Limpar o rosto diariamente é essencial para remover impurezas e evitar o acúmulo de oleosidade, prevenindo assim o surgimento de acne e outros problemas de pele. Profissionais apontam que o ideal é apostar em uma limpeza mais suave. Não lave o rosto mais de duas vezes por dia, pois o excesso pode gerar ainda mais ressecamento.
4. Use produtos hidratantes
Durante o outono, a pele tende a ficar mais ressecada. Invista em cremes hidratantes que ajudem a repor a umidade da pele e a mantê-la macia e suave. Além disso, compre produtos adequados para o seu tipo de pele e objetivo.
“É um bom investimento para a saúde o hidratante nos braços, nas pernas, após o banho.”, reforça o dermatologista Antonio D’Acri ao site Agência Brasil .
5. Cuide dos lábios
Os lábios também também podem sofrer com ressecamento durante o outono. Use um protetor labial hidratante para evitar rachaduras e manter os lábios macios e hidratados. Busque bons produtos para hidratar os lábios e utilize ao longo dos dias frescos de outono.
6. Esfolie o rosto com delicadeza
A esfoliação regular ajuda a remover células mortas da pele, promovendo a renovação celular e deixando a pele mais radiante e suave. Consulte um dermatologista para entender o produto ideal e a frequência dessa esfoliação.
7. Aposte em máscaras faciais
As máscaras faciais são uma ótima maneira de fornecer hidratação extra à pele e tratar problemas específicos, como acne ou ressecamento. Existem máscaras faciais de diversas marcas com diferentes objetivos, busque alguma que ofereça alta hidratação e crie uma rotina com esse produto.
8. Alimentação balanceada
Uma dieta rica em vitaminas, minerais e antioxidantes é essencial para uma pele radiante. Consuma alimentos como frutas, vegetais, peixes e nozes para manter sua pele saudável e luminosa. Além de deixar a sua pele mais bonita, a alimentação balanceada vai garantir o controle de nutrientes no seu organismo.
9. Sono de qualidade
Uma boa noite de sono é crucial para a saúde da pele! Tente dormir pelo menos 7-8 horas por noite para permitir que sua pele se repare e se rejuvenesça adequadamente.
10. Controle episódios de estresse
O estresse pode afetar negativamente a saúde da pele, causando problemas como acne e alergias. Pratique técnicas de relaxamento, como meditação ou ioga, para reduzir o estresse e manter uma pele radiante.
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Fonte: Mulher