O óleo de fígado de bacalhau faz bem á saúde? Pode parecer loucura, mas nós vamos ajudar você a entender mais sobre isso com a ajuda de especialistas. O Bacalhau é um dos peixes mais versáteis e queridos da culinária portuguesa , mas tem se tornado um queridinho dos brasileiros por ser extremamente saboroso e benéfico para a saúde .
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Conheça os benefícios do óleo de fígado de Bacalhau
Rico em vitamina D, o óleo de fígado de bacalhau pode ser um suplemento incrivelmente benéfico para a saúde, de acordo com o site Tua Saúde . Além disso, a iguaria possui uma série de benefícios que podem auxiliar no combate à doenças como:
- Osteoporose
- Combate inflamações
- Previne o Alzhaimer
- Derrames
- Infarto
Os suplementos em cápsulas feitos com esse óleo são facilmente encontrados em farmácias, no entanto, o seu consumo deve ser orientado por um médico, ainda de acordo com o Tua Saúde .
7 benefícios do óleo de fígado de bacalhau
Listamos alguns dos benefícios trazidos pelo consumo desse suplemento baseado em publicação feita pelo site especialista em saúde Tua Saúde .
1. Prevenção de doenças cardiovasculares
As grandes quantidades de ômega-3 presentes no óleo possuem ação anti-inflamatória, o que acaba promovendo um melhor funcionamento das artérias e agindo na prevenção de condições como derrames e aterosclerose.
2. Fortalecimento ósseo
Uma fonte abundante de vitamina D, o óleo de fígado de bacalhau acaba auxiliando na absorção de cálcio e fósforo, o que ajuda a equilibrar os níveis desses minerais no corpo e fortalece os ossos,
3. Combate ao envelhecimento precoce
A vitamina A, presente abundantemente nessa substância, age ativamente contra os radicais livres e os danos celulares, ajudando a combater os efeitos do envelhecimento precoce.
4. Evita a diabetes
Os nutrientes contidos no óleo possuem ação antioxidante, fortalecendo e protegendo as células do pâncreas, melhorando a ação do hormônio da insulina e prevenindo contra o diabetes.
5. Preserva a saúde cognitiva
Através da sua composição, essa substância proporciona proteção para o sistema nervoso central contra inflamações e a ação dos radicais livres.
6. Previne o câncer
Por combater os radicais livres, quen são responsáveis pelos danos às células, o óleo de fígado de bacalhar acaba sendo um grande aliado ao combate à alguns tipos de câncer.
7. Auxilia no tratamento de artrite
Por conta da sua ação anti-inflamatória, o óleo de fígado de bacalhau pode auxiliar a aumentar a resistência e combater as inflamações e dores causadas pela artrite.
Saiba mais benefícios que o óleo de fígado de bacalhau pode proporcionar assistindo ao conteúdo do canal “AirMedEdu”:
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Fonte: Mulher